Diario de janjonker, 14 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2018:
2200 kcal Grasa: 98,80g | Prot: 111,50g | Carbh: 220,30g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milbona Oude Kaas, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Healthy People Kefir Drink. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, Remia Bakken en Braden, Jumbo Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Fair Trade Dark Chocolate 72% Cocoa, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Jumbo Roomboter Notenslof. más...
2327 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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