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14 jul. 18
Diario de lintangmutiarann, 14 jul. 18
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my dinner 659 kalori 💪
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, 14 julio 2018:
1330 kcal
Grasa: 38,00g | Prot: 104,27g | Carbh: 160,53g.
Desayuno:
Oatmeal dengan Buah.
Almuerzo:
Ikan Tuna, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu.
Cena:
tumis sawi pakcoy dan toge, telur orak arik jagung manis.
Pasa Bocas / Otros:
Morin Creamy Peanut Butter.
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1915 kcal
Ejercicio:
Jumping Jacks - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
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Comentarios
itu jagungnya di apain kak
14 jul. 18 por el miembro:
armantan
ditumis aja lalu dikasia sedikit air tutup deh semenitan setelah numis bawang merah, bawang putih dan cabe hehe
14 jul. 18 por el miembro:
lintangmutiarann
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