Diario de hilkay, 14 jul. 18

Yoğurtlu patlıcan közleme + karabuğday pilavı 350 kcal

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2018:
1059 kcal Grasa: 43,08g | Prot: 45,32g | Carbh: 139,16g.   Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Cena: Közlenmiş Patlıcan, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Şeftali. más...
617 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...

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