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Wenn man denkt das man auf der Stelle tritt, hilft es sich mal mit Bildern wieder zu erinnern was man in 6 Monaten alles schaffen kann.
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1795 kcal
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Grasa: 59,19g | Prot: 93,78g | Carbh: 215,80g.
Desayuno: VielLeicht Pfefferbeisser. Almuerzo: Sauerrahm, Maracujasaft, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Cena: Senf, Knorr Schaschlik Sauce, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Saure Gurken, Rote Zwiebeln, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, American Style Mega Hamburger Brötchen Sesam. Pasa Bocas / Otros: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Freeway Iso Sport. más...
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 Comentarios
14 jul. 18 por el miembro: mischiko
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Geil 👍😃 da kannst Du wirklich stolz auf Dich sein!!! Ich bewundere Deine Disziplin 🤗
14 jul. 18 por el miembro: Hörnchen85
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Sieht spitze aus! Gratulation
14 jul. 18 por el miembro: vogelprosecco
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Genau richtig, hole Dir die Motivation aus den tollen Ergebnissen, die Du schon erzielt hast. Ich freue mich mit Dir💚...sei stolz, hast es Dir verdient 👏👏👏
14 jul. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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und weisst du was? dein Gesicht sieht richtig toll aus. ich finde es gigantisch was du leitest!! tschakkkkkkka😁
14 jul. 18 por el miembro: stefodil
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Wow großen Respekt! Du siehst toll aus und echt mega was du schon geleistet hast! Ich ziehe meinen Hut vor dir!
14 jul. 18 por el miembro: DieClaudia
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14 jul. 18 por el miembro: mbkrebs
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14 jul. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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14 jul. 18 por el miembro: junipi
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14 jul. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Vielen lieben Dank an alle 😚
14 jul. 18 por el miembro: Toffifee1989
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Klasse Leistung. Und wieder wird mir klar, was ich für ne Wurst bin, dass ich nicht mal 5 kg runter krieg... Hut ab vor deiner Disziplin!
14 jul. 18 por el miembro: Trish-85
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Trish, du bist keene Wurst, nee nee sonst täte dich ja einer glatt verspeisen😂😂und jetzt I'm ernst, was machst du dass du nicht vorwärts kommst? Was ist dein Plan und was läuft schief? Vielleicht kann einer oder andere dir Tipps geben und du schaust was für dich stimmig ist🤔😍
14 jul. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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P. S. Toffifie, du hast so ein liebes Gesicht 😀
14 jul. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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Ich bin selbst Schuld. Halte oft den ETB nicht ein. Solang ich für mich alleine plane läuft's, aber die Versuchungen durch andere sind oft zu gross.
Ich brauch drei Mahlzeiten am Tag, die müssen nicht riesig sein, dann ist noch Platz für was Süßes. Aber heute spätes langes Frühstück, spontanes Grillen nachmittags. Sollte ausreichen für den Tag, abends keine Mahlzeit mehr, stattdessen dann aber einen Quatsch nach dem anderen gefuttert.. so läuft's öfter...
14 jul. 18 por el miembro: Trish-85
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Wow Toffifee und unsereins nimmt gerade nur noch zu
14 jul. 18 por el miembro: isa181280
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Trish, da hilft dir nur Disziplin und du musst für dich beantworten 1.Wie fühle ich mich mit dem momentane Gewicht, ist es OK für mich?
2.Wie wichtig ist mir abzunehmen und gesund zu bleiben (denn zu viel Wiegen, bringt irgendwann Krankheit mit) .
Und wie groß bist du, vielleicht musst du gar nicht so viel abnehmen, wie ist dein Bauchumfang. Es ist wichtig für dich zu wissen, dass der Bauch Umfang einer Frau ab 88 cm gefährlich ist(Buch fett ist böse, böse)
14 jul. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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Super! Ich verneige mich. Ganz toll!
14 jul. 18 por el miembro: Sonnenkindl
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Das ist eine fantastische Leistung, super! 👍😍
14 jul. 18 por el miembro: Steffie0102
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Alle Achtung was du da geschaft hast ist enorm - Hut ab vor der Leistung
14 jul. 18 por el miembro: gaby6996
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Peso Histórico de Toffifee1989
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