Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 128,55g | Prot: 200,49g | Carbh: 240,08g.
Desayuno: Aardbeien, De Ruijter Vruchtenhagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Grolsch Radler, Magnum Classic, Aldi Aardappelsalade, Caesar Salade Dressing, Jumbo Ceasar Salade, Aldi Saucijzen, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Jumbo Hamburger, Jumbo Petit Pains Meergranen. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Lavar Platos - 45 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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