Diario de robhed, 15 jul. 18

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Vecka 28 - andra raka träningsveckan. 4 x styrke och 2 x cardio, precis som planerat! Ruskigt nöjd.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2018:

833 kcal

Grasa: 37,96g | Prot: 56,93g | Carbh: 65,34g. Almuerzo: ICA Stjälkselleri, Fläskfilé, ICA Bönmix, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Morötter, Tomater, Äggröra, Gröna Ärter (Frysta). Pasa Bocas / Otros: Banan, Mandlar. más...

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Comentarios

Riktigt bra!

15 jul. 18 por el miembro: threeofcups

Tackar. Nästa vecka siktar jag på 6xstyrke enligt vecka 3 av programmet.

15 jul. 18 por el miembro: robhed


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