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16 jul. 18
Diario de jamiqua, 16 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
66,3 kg
Disminuído hasta ahora:
27,9 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2018:
1170 kcal
Grasa: 42,33g | Prot: 82,18g | Carbh: 116,24g.
Desayuno:
Publix Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas.
Almuerzo:
Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Idaho Spuds Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Cena:
Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Schiff Move Free.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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nice drop
16 jul. 18 por el miembro:
baskington
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