Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 72,80g | Prot: 133,18g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Тортик Кокосовый Кефирный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Груша, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Курага, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Магнит Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Постная, Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа. Cena: Кефир 1%, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Грюнталер Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Agama Морской Гребешок. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Голубика, Малина, Bio Max Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Чечевица, Киви. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|