|
Telur dadar isinya wortel parut,keju parut,seledri,cabe ulek,di dadar pake Teflon anti lengket pake minyak dikit bgt,kalo tanpa minyak jadinya agak kering teksturnya...udang cuma di tumis sebelumnya dimarinasi pake Saos lada hitam 1 sdm
|
600 kcal
|
Grasa: 20,67g | Prot: 48,40g | Carbh: 61,76g.
Desayuno: Buah Anggur, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tahu, Saus Barbekyu, Udang, Minyak Sayur Canola, Wortel, Kraft Cheddar Cheese, Putih Telur, Telur. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Stroberi, Jambu Biji, Jeruk. más...
|
|
 Comentarios
berapa kkal kak buat telurnyaa?
18 jul. 18 por el miembro: awrit
|
1 telur utuh + 1 putih telur = 74+17= 91
1/2 keju cheddar = 35
Wortel = 12
Minyak = 31
Seledri = 10
Total sekitar 179 kal, itu udah kenyang bgt
Tahu gak kemakan semua
18 jul. 18 por el miembro: sandramezt
|
itu saus lada hitam nya berapa kalori kak?
18 jul. 18 por el miembro: miaamaniah19
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sandramezt
|