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LedyPutri
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18 jul. 18
Diario de LedyPutri, 18 jul. 18
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step by step... belajar dari awal setelah bertahun tahun ga pernah nge gym. Krna selama ini hanya diet yang dietku jg kadang kala saja..skrg yoyo bgt Bb ku. Kukuatkan hati untuk memulai dan ini jalan Week ke 3😉 Please Keep Spirit😘
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, 18 julio 2018:
595 kcal
Grasa: 13,81g | Prot: 45,38g | Carbh: 71,79g.
Desayuno:
Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah.
Pasa Bocas / Otros:
Kerupuk Makanan Ringan, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
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Comentarios
semangattt....
18 jul. 18 por el miembro:
SuwarNi Arifin
jadikan hobi dlu..msl badan bagus anggep bonus..djmin ga akan males2 an lgi ...:)
18 jul. 18 por el miembro:
kukuh utomo
@kukuh... iyah harus jadi hobi
19 jul. 18 por el miembro:
LedyPutri
@ suwarni... caiyooo juga ...smoga berhasil Goals nya
19 jul. 18 por el miembro:
LedyPutri
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