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1423 kcal
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Grasa: 104,51g | Prot: 82,34g | Carbh: 51,88g.
Desayuno: Cafezinho, Danubio Requeijão Cremoso Light, Jaguacy Avocado, Ovo Mexido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Gendai Sashimi Peixe Branco, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Molho de Soja (Shoyu). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Coco Seco. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Regi souza
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