Diario de veligoktas, 19 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2018:
1287 kcal Grasa: 41,61g | Prot: 44,61g | Carbh: 190,99g.   Desayuno: Şeftali, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Şehriye Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Danone Activia Kayısılı, Zeytinyağlı Barbunya, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Eti Karam Bitter, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
712 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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