Diario de Elinetlm, 07 ago. 12

Gente, preciso contar pra vocês!
Aqui no meu trabalho tem um negócio maravilhoso!
Chama CLUBE DA FRUTA.

É uma moça que promove.
É R$1,50 por dia.. e você recebe no começo da tarde 2 frutas já lavadas e, se for o caso, cortadinhas, prontas para o consumo.

Aderi ao programa nessa segunda e estou adorando. É uma beleza receber as frutas prontinhas para comer... facilita muito a vida.

Hoje, por exemplo, recebi uma goiaba limpinha e um potinho com abacaxi cortadinho e garfinho pra comer... não é divino??

E achei que super vale a pena. Dá uns 30 reais por mês.
Todo dia tenho frutas variadas para comer no trabalho, manter a alimentação certinha de 3 em 3h... e evitar a vontade de comer guloseimas na frente do computador.

Não é a salvação das Porca Gorda? AHuahuahua
Ainda mais porque aqui todo dia passa gente vendendo doces, cones recheados.. bombom..salgados...uma tentação.

Glória a Deus por essa Benção no Meu caminho!!

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1366 kcal

Grasa: 28,84g | Prot: 71,62g | Carbh: 204,11g.   Desayuno: cottage, bisnaguinha, nescau, leite desnatado. Almuerzo: palmito, alface, Bolinho de Arroz Integral Assado (gostosinhas adaptado). Cena: cream cheese. Pasa Bocas / Otros: maxi chocolate, goiaba, abacaxi. más...

2035 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...