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Про100Алла
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19 jul. 18
Diario de Про100Алла, 19 jul. 18
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увеличение калорий до 2150 дало стойкие +900 граммов. Вчера было 2000 калорий, утром -400 граммов. Таша, что делать? Попробовать продолжить поднимать калории? Или оставить 2000?
58,8 kg
Disminuído hasta ahora:
54,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2018:
180 kcal
Grasa: 3,60g | Prot: 6,60g | Carbh: 30,00g.
Desayuno:
Алтайская Сказка Крупа Овсяная.
más...
1643 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
а как долго 2150 держите?
20 jul. 18 por el miembro:
Зими
Первую неделю
20 jul. 18 por el miembro:
Про100Алла
постою послушаю,тоже подняла каллораж и вес пошел вверх
20 jul. 18 por el miembro:
natashka777_91
у вас отличный результат. Может дать себе время.
20 jul. 18 por el miembro:
Galina RK
😂
20 jul. 18 por el miembro:
taisia192
Посмотрим, в общем-то 2000+ это уже не голод, как раньше было
20 jul. 18 por el miembro:
Про100Алла
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