Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 62,71g | Carbh: 160,19g.
Desayuno: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yulaf Ekmeği, Mis Günlük Süt, Patlıcan Salatası, Mis Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede). Cena: Kepekli Ekmek, Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de özgedea
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