Diario de Poorflick, 19 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2018:
1679 kcal Grasa: 48,86g | Prot: 62,98g | Carbh: 242,03g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almuerzo: Pancakes with Butter and Syrup. Cena: Lean Cuisine Roasted Garlic White Bean Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Coffee, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. más...
2232 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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