Diario de Ello76, 19 jul. 18

Aujourd'hui, journée à Bruxelles.
Mais déjeuner healthy tout de même. Salade au saumon, concombre et tomate (238cal) + un coca zero + un yaourt nature (51cal)
Plutôt bien pour une salade de supermarché.
Bonne journée à tous

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1081 kcal

Grasa: 52,31g | Prot: 69,60g | Carbh: 78,42g.   Desayuno: Naturaline Graines de Chia, Noix de Pécan, Noix du Brésil, Noisette, Amandes, Wasa Sésames Crunch Sensation, Danone Vitalinea. Almuerzo: Danone Yaourt Nature, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Delhaize Salade Saumon. Cena: Milka Milka aux Morceaux d'oreo, Melon, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Delhaize Saumon Fumé. más...

1360 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...