Diario de bayanaslan, 19 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018

79 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2018:

1081 kcal

Grasa: 91,72g | Prot: 64,76g | Carbh: 16,80g. Desayuno: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Almuerzo: Çırpılmış Yumurta. Cena: Mantar Sote, Baştacı Et Döner . Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. más...

2057 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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