Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 63,24g | Prot: 128,93g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Dill (Dried), Olive Oil, Prawns, Egg, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Almuerzo: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Cooked Salmon, Seaweed, Chicken Liver Paste or Pate, Kelkin Corn Cakes, Watermelon, Black Cherries, Blueberries. Cena: Brownie, Prawns, Squid, High Protein Meal Replacement Powder, Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat), Cheddar Cheese, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Nakd Cashew Cookie Bar. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Tabata - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 40 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cocinar - 3 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Step - 2 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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