Diario de ylmz_ozcan, 20 jul. 18

Perfil de ylmz_ozcan | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

SABAH: 1adet haslanmis yumurta
ÖĞLEN: yogurt
AKŞAM: salata
GECE(2-5 ARASI): döner dürüm, patates kizartmasi, baklava, dondurma, halley, ONCEKI OGUNLERDE YIYEMEDIGIM HER SEY.

Şaka amacli degil gercek diyet programimdir ve uc kilo verdim (sagliksiz demeyin zihne iyi geliyor, cok mutlu oluyorum.)

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:

890 kcal

Grasa: 56,83g | Prot: 45,16g | Carbh: 52,89g. Desayuno: Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Mısırlar Koçanı Üzerinde Tereyağıyla Birlikte. más...

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Eziyetten başka birşey değil.

19 jul. 18 por el miembro: sinananana

ben gece acikiyorum sadece. Kisiden kisiye degisir benim icin harika bir sey. Mesela simdi uyuyacagim daha yeni. Gece insaniyim

19 jul. 18 por el miembro: ylmz_ozcan

Tabi sabaha doğru tok olan bünye akşama kadar acıkmaz :) ama en iyisi güne güneş doğmadan başlamak

19 jul. 18 por el miembro: müddeiumumi

oyle bir yiyorum ki gece, on yil tok tutar.

20 jul. 18 por el miembro: ylmz_ozcan

Kilo verebilirsiniz ama mevcut kaslarınızdan gider protein ağırlı diyet şart

20 jul. 18 por el miembro: cimbomlurmn

gece uykusu hem kilo verdirir hemde tedavi edicidir

20 jul. 18 por el miembro: floopys

katılıyorum sinan

20 jul. 18 por el miembro: FurkyS


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ylmz_ozcan

Ver la Historia Completa

Diario de ylmz_ozcan, 20 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ylmz_ozcan