Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 35,37g | Carbh: 155,57g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainemiola
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