Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2789 kcal
|
Grasa: 51,69g | Prot: 101,22g | Carbh: 415,79g.
Desayuno: Copacol Mortadela, Pão Francês, Celeiro Pao Doce, Suco de Laranja Natural, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural, Mandioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Cerveja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão Francês, Cerveja, Arroz Branco, Feijão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis, Goiaba, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Maçãs, Tangerinas. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|