Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2012
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 100,02g | Prot: 104,17g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 35 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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