Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 137,25g | Carbh: 336,87g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Volkoren Brood, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, de Zoete Zon Aardbei Jam Light. Cena: Jumbo Rode Kool met Appel, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), de Zoete Zon Aardbei Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Protein Drink Coffee Arabica, Galia Meloen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Cappuccino, Slagroomtaart met Fruit, River Cola 0 Procent Suiker, Banaan. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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