Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 28,50g | Prot: 100,02g | Carbh: 156,36g.
Desayuno: Flocos de Aveia, Leite Magro, Mel, Canela, Maçã. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Cena: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Feijão Verde, Laranjas, Auchan Bolacha Água e Sal, Continente Iogurte Líquido Magro Pêssego, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caracol45
|