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2044 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 129,47g | Carbh: 234,42g.
Desayuno: Banana, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Body Action Whey Muscle Hammer, Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Kibon Sorvete Tablito. más...
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Peso Histórico de Jessica298
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