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48 LB down, 4 to go.
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 139,50g | Prot: 93,02g | Carbh: 142,49g.
Desayuno: 2% milk, kashi go lean, non dairy creamer, coffee. Almuerzo: kraft balsamic, romaine, pecan, grated cheese colby jack, sunflower. Cena: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), cheese, bread, lays wavy. Pasa Bocas / Otros: cookie. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Lunch Run - 32 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 28 minutos, Morning Run - 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Collazos
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