Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 26,51g | Prot: 62,31g | Carbh: 89,19g.
Desayuno: Banana, Herbalife Fiber Concentrate Manga. Almuerzo: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alhos-Poró, Cenouras, Alface Americana. Cena: Ovo Frito, Bacon, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabidemoraes_
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