Diario de vasiedd, 23 jul. 18

Пробежал 11 км, кинулся восполнять калории. Наел вот на 2754, посмотрим-посмотрим! :)

---

2754 kcal

Grasa: 159,92g | Prot: 214,56g | Carbh: 117,85g.   Desayuno: Брест Литовск Молоко 3,6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: ESVA Крабовое Мясо, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Cena: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Перекресток Персик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). más...

1023 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...