Diario de Josecf, 23 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
129 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:
1617 kcal Grasa: 69,88g | Prot: 69,84g | Carbh: 178,49g.   Desayuno: Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Pasa Bocas / Otros: Empada de Frango, Bolo de Chocolate Low Carb. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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