Diario de Francine Mattos, 23 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:
905 kcal Grasa: 51,42g | Prot: 46,34g | Carbh: 66,61g.   Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Abacates, Ameixas. más...
536 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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