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23 jul. 18
Diario de DMZur, 23 jul. 18
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Glad for lose last weigh-in 3 weeks ago.
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
36,2 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2018:
1052 kcal
Grasa: 28,71g | Prot: 33,14g | Carbh: 166,09g.
Desayuno:
Blackburn's Strawberry Preserves, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Racine Backery Polish rye (Racine Bakery), Tap Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3.
Cena:
Bunny Bread white sliced thin sandwich bread, Roast Beef, Brown Gravy, Mashed Potato, Water.
Pasa Bocas / Otros:
Snack Pack Vanilla Pudding, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Tap Water.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Doing great! Just about on goal weight!
23 jul. 18 por el miembro:
HCB
Nice Blue line!!!
23 jul. 18 por el miembro:
John10251
My thanks to everyone for your support.
24 jul. 18 por el miembro:
DMZur
woo hoo you rock!
25 jul. 18 por el miembro:
sharonmartin1
Thank you Sharon.
25 jul. 18 por el miembro:
DMZur
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