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青春痘
Diario
24 jul. 18
Diario de 青春痘, 24 jul. 18
Perfil de 青春痘
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今天早上起床量,再⬇️0.8😱😍這種感覺好爽啊,體重來到新低點,還有早上有記得拍照留證🤣🎉
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘
瑜珈50分鐘
54,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2018:
1380 kcal
Grasa: 47,78g | Prot: 51,41g | Carbh: 185,57g.
Almuerzo:
葡萄, 李子, 蛋炒飯, 家樂福 豬五花肉, 炒雞蛋(整個), 羽衣甘藍, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多.
Cena:
大腸麵線, 李子.
Pasa Bocas / Otros:
油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 摩斯漢堡 薯餅, 摩斯漢堡 和風炸雞, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多.
más...
1571 kcal
Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
我覺得青春痘恢復以往的步調就會瘦了
24 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
哇~真好!令人羨慕!😍😍😍
24 jul. 18 por el miembro:
DeirdreSung
👍👍🎉🎉 綠色線了!!
24 jul. 18 por el miembro:
gulinlin
但今天虛脫,早上爬不起來晨泳,多睡一會兒😅
24 jul. 18 por el miembro:
青春痘
快達成目標了~
24 jul. 18 por el miembro:
kikio413
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