Завтра предстоит командировка на три дня. Человек, который в режиме, будет ощущать небольшой дискомфорт. Моя первая мысль была – как питаться, как считать, все пропало. Вот так придется посмотреть, насколько работает интуиция. Скорее всего, буду не добирать, потому что очень осторожничаю. Зато надеюсь много гулять по новому городу с трекером на руке. Как вы справлялись с подобной ситуацией? Поделитесь
|
1551 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 107,72g | Carbh: 180,41g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Молоко Питьевое 1%, Овсяные Отруби, Кедровые Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bob's Red Mill Shredded Coconut Unsweetened, Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Хуторок Творог 1%. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Перловка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каждый День Соевый Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Яйцо, Janarat Овощи Испечённые, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Corniche Mega Marshmallows, Яйцо, Ашан Геркулес, Scivation Xtend, VPLab Nutrition Amino Plasma, Яблоки Белый Налив, Черешня, Нектарин. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoria_Leo
|