Diario de Victoria_Leo, 24 jul. 18

Завтра предстоит командировка на три дня.

Человек, который в режиме, будет ощущать небольшой дискомфорт. Моя первая мысль была – как питаться, как считать, все пропало.
Вот так придется посмотреть, насколько работает интуиция. Скорее всего, буду не добирать, потому что очень осторожничаю.
Зато надеюсь много гулять по новому городу с трекером на руке.

Как вы справлялись с подобной ситуацией? Поделитесь

---

1551 kcal

Grasa: 47,73g | Prot: 107,72g | Carbh: 180,41g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Молоко Питьевое 1%, Овсяные Отруби, Кедровые Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bob's Red Mill Shredded Coconut Unsweetened, Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Хуторок Творог 1%. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Перловка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каждый День Соевый Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Яйцо, Janarat Овощи Испечённые, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Corniche Mega Marshmallows, Яйцо, Ашан Геркулес, Scivation Xtend, VPLab Nutrition Amino Plasma, Яблоки Белый Налив, Черешня, Нектарин. más...

2064 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...