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nigarz1968
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25 jul. 18
Diario de nigarz1968, 25 jul. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2018:
928 kcal
Grasa: 28,43g | Prot: 48,51g | Carbh: 126,92g.
Desayuno:
Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yulaf Ezmesi, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler.
Almuerzo:
Pancar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Kızartması.
Cena:
Yoğurt, Kabak Kızartması.
Pasa Bocas / Otros:
Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
1847 kcal
Ejercicio:
Yürüş - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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25 jul. 18 por el miembro:
seficim
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