Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 51,14g | Prot: 188,24g | Carbh: 217,79g.
Desayuno: BSN Amino X Edge, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo, BSN TRUE-MASS. Almuerzo: Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero, La Moderna Spaghetti con Crema. Cena: Atún Fresco, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Tabata - 4 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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