Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kkayb1
Diario
25 jul. 18
Diario de kkayb1, 25 jul. 18
Perfil de kkayb1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
yağ yakımı icin ozellikle onerileriniz ?
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kalori açığı+Ağırlık antremanı+Hit cardio
25 jul. 18 por el miembro:
akkarganbetul
Sabah aç karnına kardiyo yapabilme şansın varsa öneririm. Farkı göreceksin. Ya da ıntermıttent fasting yapabilirsiniz.
25 jul. 18 por el miembro:
onurcancam
sabahlari ac karnina kahvaltidan yarim saat once 3 yemek kasigi yogurt,1cay kasigi toz zencefil,yarim limon,1sise soda karisimini 10 gun boyunca icmek .
25 jul. 18 por el miembro:
neriman86
sabah kardiyo,if, ağırlık idmanı sonrası hit cardio
25 jul. 18 por el miembro:
aliaydn1
ip atlamak 😺
25 jul. 18 por el miembro:
Minnosum34
Sabah kakınca ılık limonlu su sonra kahvaltı 1.5 saat sonra spor spora interval kardiyo bisiklet ip atlama sonra agırlık çalış sonra bölgesel kardiyo hareketleri son 5-6 dk koş normal tempo yürüyüş kalori açığıda oluşturursan mis gibi yağların gider spor yaparken kaynatılmış maydonoz suyu limonla yarım kitelik şekilde tüketmen yağ yakımını hızlandırır metabolizman çalışır ben böyle verdim tabi güzel bir beslenmede gerekli 👍
25 jul. 18 por el miembro:
Ahmet Şahinn
ketojenik diyet
25 jul. 18 por el miembro:
CaGaTaY.C
ya sizce boyuma göre kilom cok mu fazla suan diyetteyim ve ağır bi işte calisiyorum hem ağır eşyalar kaldiriyorum hemde hareket halindeyim s 10 saat sizce böyle devam edsem saglam kilo verilir mi
25 jul. 18 por el miembro:
theyusuf.1
günde 45 dakika orta hızda bisiklet. 1 haftadır uyguluyorum çok iyi geldi 👍
25 jul. 18 por el miembro:
nuriReis
Ketojenik diyet + intermittent fasting
25 jul. 18 por el miembro:
thewizardofoz
Teskkur ederim keto ve bisiklet uyguladigim zamanlar olmustu. Iyi geliyor gercekten
25 jul. 18 por el miembro:
kkayb1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kkayb1
Ver la Historia Completa