Diario de OYaKovalchuk, 26 jul. 18

Вот, кто-то когда-то спрашивал, как можно питаться по кето в "столовке"? В нашей - можно, показываю. Завтрак сегодня 691/46/53/5. Немного скромничала, т.к. Завтракала с коллегой, а он и так искоса поглядывал то в тарелку, то в чашку🤣🤣🤣 но молчал - интеллигентно 😬
А вообще учусь выкладывать фотки😉😆😆😆

---

1555 kcal

Grasa: 117,94g | Prot: 81,68g | Carbh: 19,01g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Фета, Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Топленое, Хлеб Творожный из Льняной Муки. Almuerzo: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Сыр Чёрный Белпер Кнолле, Хлеб Творожный из Льняной Муки. Cena: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Мираторг Антрекот из Говядины, Сельдерей, Слобода Майонез Оливковый 67%. Pasa Bocas / Otros: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Семушка Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Масло Топленое, Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Nutberry Арахис Жареный Соленый, Nutrilite Омега-3, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. más...