Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 88,14g | Prot: 75,66g | Carbh: 34,22g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Café com Leite Integral, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Limão, Cebolas, Alface. Cena: Suco de Limão, Repolho Refogado, Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Olho Linguiça Blumenau. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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