Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 69,65g | Carbh: 236,68g.
Desayuno: Nutella, American Sandwich Vollkorn, Frischkäse (Fettarm), Marmelade. Almuerzo: Vanilleeis, Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, Schokoladeneis. Cena: Gemüsefrikadellen, American Sandwich Vollkorn, Salami, Sauerteigbrot, Nussiger Lochkäse. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne (Geschlagen), Dessert -Soße Vanille Geschmack, Erdbeeren. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de weightloss-now
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