Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 40,13g | Carbh: 113,16g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Cena: Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Curto, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Creme Crocante, Ovomaltine Ovomaltine tipo Suíço, Italac Leite Desnatado, Castanhas de Caju, Wickbold Bisnaguinha, Scala Queijo Prato, Sadia Salaminho, Banana Nanica. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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