|
Отожрался в ресторанах в день рождения жены. Мне позор, на сердце рана, чувства грусти и вины. Плачет море, плачут реки, плачут птицы в небесах — горе, горе человеку эти цифры на весах!
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2557 kcal
|
Grasa: 130,52g | Prot: 186,90g | Carbh: 165,15g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Велком Сало по Белорусски, Курдюк. Almuerzo: Черная Смородина, Сыр Гауда, Арбуз. Cena: Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Яйцо, Куриное Филе, Курдюк, Финик. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|