Diario de celsooli, 28 jul. 18

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fiquei sumido uns dias devido a viagens seguidas e trabalho acumulado, aí perder o controle é normal, sem estresse voltando a rotina antes de próxima viagem, amanhã prova de natação do triatlo.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2018:

1423 kcal

Grasa: 53,22g | Prot: 62,48g | Carbh: 176,03g. Desayuno: Pão de Trigo Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Royal Gelatina Cereja, Caponata, Sabor Light Frango a Parmegiana, Tabule, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Misto Quente. más...