|
small drop
|
88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 81,42g | Prot: 109,82g | Carbh: 255,29g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Lighter Spreadable, Asda Chosen By You Crumpets. Almuerzo: Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Turkey Breast Meat , Aldi Multigrain Bread. Cena: Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Strawberries, Tesco Bacon, Marks & Spencer Soft White Finger Roll, Chicken Burger, Sainsbury's Taste The Difference Giant Couscous & Feta Salad, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Tomatoes, Tesco Baby New Potatoes, Lidl Gelatelli Chocolate Crisp. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Howard 74
|