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massa kakor....och loppis suck. nya tag!
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 69,12g | Prot: 55,79g | Carbh: 111,33g.
Desayuno: Honung, Arla Mjölk 3%, Körsbärstomater, Keso, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Skalade Solrosfrön, Blandade Nötter, Röda Vinbär, Lindahls Kvarg. Almuerzo: Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%, Blandade Nötter, Skalade Solrosfrön, Jordgubbar, Arla Turkisk Yoghurt. Cena: Körsbärstomater, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Smör, Kokt Sommarsquash (Färsk), Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Pasa Bocas / Otros: Arla Mjölk 3%, Jordnötter, Arla Mjölk 3%, Raw Bite Raw Cacao. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Knuttis
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