Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 42,89g | Carbh: 51,75g.
Desayuno: Baharatlı ve Acılı Yumurta, Karpuz, Mis Süzme Peynir. Almuerzo: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Fındık. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Maydanoz, Adana Kebap, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de özgedea
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