Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 62,57g | Carbh: 45,88g.
Desayuno: Café, Mamão Papaia, Ovo Frito. Almuerzo: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuleta Bovina. Cena: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Morangos. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Jumping Jacks - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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