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Parece que estacionei, porém, ganhei massa magra durante a semana. Continuo firme e forte.
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1191 kcal
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Grasa: 65,04g | Prot: 119,07g | Carbh: 31,23g.
Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Brócolis. Cena: Cebolas, Tomates, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Fit, Abacate, Morangos. más...
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