Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1278 kcal
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Grasa: 33,39g | Prot: 117,77g | Carbh: 130,65g.
Desayuno: Pullman Bisnaguito Brioche, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Leitíssimo Leite Desnatado, +Mu Whey Protein, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Essential Nutrition Xilitol, Açúcar, Café, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Leitíssimo Leite Desnatado. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ligia30
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