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en son 56li rakamlari 5 yil once gordum zayiflama hapiyla😣 ondan once de lisede 10 yil olmus 😥
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 98,21g | Prot: 84,54g | Carbh: 74,05g.
Desayuno: Maydanoz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Galeta Unu, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Tadelle Şekersiz Çikolata, Badem, Torku Light Süt. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de neslihan45
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